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產品簡述特點:
| 禮盒包裝 |
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| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| Q彈美肌推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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產品功能規格:
- 品號：5563262
- 日本研發青春美麗配方
- 添加蛋白聚醣 核酸 CoQ10
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有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身
每日健康／林暐鈞 採訪報導
瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。
用壺鈴做小甩訓練
Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。
接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。
在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。
Linda提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。
正常甩運動
首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。
再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。
小細節須注意：
Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。
在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。
《延伸閱讀》
和蝴蝶袖、副乳說掰掰！ 美魔女教你2動作練出纖細手臂
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29日為東奧正名公投連署送件截止日，東奧正名行動小組今天表示，公投連署要28萬份，11日連署前約16萬份，周末全台大連署活動踴躍，估計明天就能破18萬份、進度可達65%。
2020東京奧運台灣正名行動小組與後援會9日於立法院舉行記者會，宣布於周末（昨天、今天）下午3時至晚間8時，同步在全台各縣市54個大眾運輸站設立連署點，邀請民眾參與連署。
正名小組媒體與網路小組長劉敬文上午受訪表示，截至昨天下午3時連署前，共約16萬份、進度60%。
他指出，周末全台各縣市串連的活動成效相當好，光是西門町一個據點一天就有約1300份的連署，其餘的連署點也有約200份，以全台約54個據點及約6個常態性攤位來估算，一天就有將近1萬4000份的連署，估計明天就能破18萬份、進度可達65%。
行動小組召集人沈清楷日前指出，這項正名公投連署只是「申請改名」，不是直接「進行改名」，不會影響選手權益；他也說：「如果能夠有正當性去申請改名，多了這個籌碼，我們最差叫『中華台北』，好一點我們真的就可以叫『台灣』。」
東奧正名活動
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● 正名公投惹議 紀政直呼痛心
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本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9D%B1%E5%A5%A7%E6%AD%A3%E5%90%8D%E5%85%A8%E5%8F%B0%E9%80%A3%E7%BD%B2%E
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